Presyo ng Brown Rice: Nutrisyonado, Maaring Gumamit, at Ekonomikong Buong Bigas

Mabuting pakete! Ang benepisyo na ipinapakita ng presyo ng brown rice ay may tunay na mga halaga para sa kalusugan at pamumuhay. May sapat na dietary fiber ang brown rice na maaaring makipag-ugnayan sa mga kilos ng bituka at pati na rin bumaba sa serum cholesterol sa dugo mo, na ito ay isang positibong hakbang patungo sa kalusugan ng puso. Sa dagdag din, may mababang glycemic index ito kaya't isang mahusay na pagpipilian para sa mga taong kailangan mamantala sa kanilang antas ng blood sugar. Ang nutty na lasa at matigas na tekstura ay gumagawa ng anumang pagkain--pati na ang simpleng isa--mas masarap. Ano ang hindi maaaring ibigay ng presyo ng brown rice. Para sa mga taong may mga restriksyon sa diyeta o alergiya sa pagkain, itong kamangha-manghang pagkain ay hindi pinapayagan. Ang white rice ay "dapat" walang idinagdag na lasa, seasoning o condiments at sa ilalim nito, hindi lahat ay kinikonsidera na angkop para sa lahat ng mga diyeta. Nagpapakita ang brown rice ng talino sa tunay na anyo tulad ng tula mula sa Tsina! Maaari ding gamitin ang brown rice bilang isang napakalaking, mura ingredient. Hindi lamang maaari itong ilagay sa malawak na hanay ng internasyonal na mga ulam, kundi pati na rin, sa iba pang mga butil na maaaring maging mahal kapag kinakailangan ang bagong pagluluto sa loob ng taon. Sa pamamagitan ng presyo ng brown rice, hindi lang binibili mo ang pagkain--pinopondohan mo rin ang iyong kalusugan!