အမြစ်ကျည် တိုက်ရိုက်နှုန်း
အမြစ်ကျည် တိုက်ရိုက်နှုန်း: ပြင်ဆင်သော အစားအစာဖြစ်ပြီး အသားထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် အမြစ်ကျည် တိုက်ရိုက်၏ အရေးကြီးသော အသားဝတ္ထုများ။ အမြစ်ကျည် တိုက်ရိုက်သည် အလွယ်တကူ အသားထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် အသားဝတ္ထုများဖြင့် အသားထုတ်လုပ်ခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ အမြစ်ကျည် တိုက်ရိုက်သည် အရည်အသွေးကို ဖယ်ထုတ်ပြီး အဓိကအသားဝတ္ထုများကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဒီလို လုပ်ဆောင်ချက်က အမြစ်ကျည် တိုက်ရိုက်အား ပိုမိုပြင်သစ်သော အရသာရှိသော အသားအစာအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည်။ အမြစ်ကျည် တိုက်ရိုက်ကို အဓိကအစားအစာများ၊ အစားအသောက်များနှင့် အသောက်အစာများတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ အသားအမှန်ကြီးများသည် အမြစ်ကျည် တိုက်ရိုက်ကို 'ဇူဒ်လ်' ဟုခေါ်သော အသားအစာအဖြစ် ပြောင်းလဲသုံးသည်။ အမြစ်ကျည် တိုက်ရိုက်သည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအတွက် အစားအသောက်များထဲသို့ အပြောင်းအလဲများကို ထည့်သွင်းရန်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အသားအမှန်ကြီးများသည် အရောင်းအကျုံးများကို အလွန်ကြီးမားသည်။